Of je nu toe bent aan een goede reiniging of je lichaam wilt verjongen, het volgen van een detox sapkuur kan je helpen bij het bereiken van al jouw fitnessdoelstellingen. In deze blog gaan we in op wat er bij komt kijken om een detox sapkuur te volgen en waarom dit de perfecte keuze is voor iedereen die gezond wil leven.
Wat is een detox sapkuur?
Een detox sapkuur is eenvoudigweg het nemen van vers sap gemaakt met verschillende groentes en fruit. Het doel van de juice cleanse is om alle gifstoffen uit je systeem te verwijderen en je immuunsysteem te versterken. Het sap dat je drinkt zal gevuld zijn met vitamines, mineralen en antioxidanten die helpen bij het herstellen van schade aan het lichaam door stress, milieuvervuiling en ongezonde voeding.
De kuur in de praktijk
Eén van de meest voorkomende vormen van sapreiniging betreft drie dagen waarin alleen sap wordt gedronken. Dit is vaak genoeg om je lichaam te resetten en je energieniveaus opnieuw op te vullen, maar als dat niet genoeg lijkt kan het ook langer duren. Tussen elke sessie moet er wel tijd genomen worden om terug te gaan naar normale voedingsgewoonten zoals gezond koken met verse ingrediënten zodat het lichaam kan wennen aan normale maaltijden.
Daarnaast moet men ook rekening houden met wat ze drinken tussen hun sapjes door; water met citroensap of kombucha zijn goede opties aangezien ze helpend zijn bij het alkaliseren van het lichaam i.p.v. ongezonde drankjes zoals frisdrank of alcohol die toxines in de hefboom bevatten die moeilijk afgebroken kunnen worden door hetgeen dat juicers proberen te bereiken – namelijk schoonheid!
Conclusie
Als je op zoek bent naar manieren om fit en gezond te blijven dan is eigenlijk alles mogelijk; juicers proberen er meer uit te halen door echt de stap te maken naar duurzaamheid en dingen anders aanpakken – en dat betekent dat juicers beginnen met detox-juices! Deze methode helpt bij het verminderen of elimineren van giftige stoffen in ons lichaam, waardoor we ons energieker voelen, meer vitaliteit ervaren en meer in balans zijn met onszelf! Begin vandaag nog met jouw persoonlijk detox avontuur met Dr Veggie!