Introductie les: Jorellafit Voedingscursus dag 1

play
arrow-down

DE JORELLAFIT VOEDINGSCURSUS

De Jorellafit voedingscursus bevat alles wat jij moet weten over voeding. In 21 videolessen met animaties wordt op een duidelijke en overzichtelijke manier alles omtrent voeding in makkelijk uitvoerbare stappen aan je uitgelegd. In iedere les staat een nieuw onderwerp centraal. Op deze manier kan jij na het voltooien van de cursus altijd makkelijk de antwoorden op jouw vragen terugvinden! 


De Jorellafit voedingscursus is gebaseerd op de Jorellafit Voedingstrap die jou na het kijken van de cursus zal helpen om altijd flexibiliteit en controle te creëren binnen jouw voedingspatroon. Na deze cursus beschik jij dan ook over de kennis om zelf te kunnen bepalen of je 'gezond' afvalt, spiermassa opbouwt, op gewicht blijft, jezelf fitter voelt, of op een 'gezonde' manier aankomt! 


Hieronder kan je bekijken welke verschillende onderwerpen er aan bod komen tijdens het doorlopen van de cursus. Onderaan de pagina vind je nog een aantal antwoorden op mogelijke vragen die je hebt.

OVERZICHT VAN ALLE LESSEN

WEEK 1 (De basis van jouw levensstijl)

  • check
    Wat is voeding? Wat is 'gezonde' voeding?
  • check
    Totaalplaatje van levensstijl begrijpen (Jorellafit Voedingstrap)
  • check
    Hoe kan je de focus leggen op de dingen die zorgen voor het grootste en meeste resultaat? ( Jorellafit Voedingstrap)
  • check
    Verschillende fases binnen jouw levensstijl (niet weten waar je moet beginnen tot flexibiliteit en controle over jouw dag en lichaam).
  • check
    Focus op lange-termijn verandering is de enige juiste optie om je levensstijl voorgoed te kunnen controleren. 

WEEK 2 (Hoe werkt..? En wat zijn...?)

  • check
    Afvallen
  • check
    Aankomen
  • check
    Op gewicht blijven, maar wel 'fitter' worden
  • check
    Eiwitten (Hoeveel heb je nodig, functie, timing, vertering?)
  • check
    Koolhydraten (Hoeveel heb je nodig, functie, timing, vertering?)
  • check
    Vetten (Hoeveel heb je nodig, functie, timing, vertering?)

WEEK 3 (Hoe ga je om met...?)

  • check
    Te veel eten uit stress of emoties
  • check
    Eten rondom je trainingen
  • check
    Eten als je onderweg bent of eet in een restaurant
  • check
    Alle verschillende verhalen, trends, diëten omtrent voeding
  • check
    Verleidingen van lekker eten

WEEK 4 (bonusonderwerpen)

  • check
    Detoxen
  • check
    Metabolisme
  • check
    Gluten
  • check
    Omgaan met honger
  • check
    Zelf-experimentatie (ontdekken of je gevoelig bent voor bepaalde producten en of je deze moet minderen/weglaten binnen jouw voedingspatroon?)
arrow-down

FAQ

Mogelijke vragen over de Jorellafit Voedingscursus:

Wanneer is de Jorellafit Voedingscursus volledig beschikbaar?

Wat is de prijs van de Jorellafit Voedingscursus?

Ik wil gezond aankomen. Is de Jorellafit Voedingscursus iets voor mij?

Ik wil gezond afvallen. Is de Jorellafit Voedingscursus voor mij?

Hoeveel lessen zijn er in totaal?

Komt er een speciale actie als je de cursus kunt kopen op 1 februari 2018?

© 2017 Jorellafit. All rights Reserved