Tag archieven: voedingspiramide

Waarom Is Afvallen Zo Lastig? (En Hoe Lukt Het Wel?)

afvallen

Deze blog kan ik heel kort houden. Afvallen komt namelijk neer op twee dingen:Minder eten. Meer bewegen.Is het dan echt zo simpel? Hmm ja, eigenlijk wel. Hoe kan het dat zoiets eenvoudigs in theorie onhaalbaar lijkt voor een groot deel van de mensen?Het mag dan wel eenvoudig klinken, maar je moet goed onthouden dat we allemaal […]

Behaal Jouw Lichaamsdoelen In No-Time Met Deze Manier Van Denken

lichaamsdoelen

Iedereen haat het om bepaalde lichaamsdoelen op te stellen en vervolgens niet te behalen.

Het moment waarop je beslist om af te vallen of juist aan te komen begin je vol goede moed en een flink berg aan verse motivatie. Dit verandert helaas allemaal als de eerste kleine tegenslag om de hoek komt kijken…

Je bent niet alleen teleurgesteld, maar vraagt je vooral af waarom het andere mensen wel allemaal zo gemakkelijk afgaat.

Goed nieuws, verandering is voor niemand makkelijk.

Nog beter nieuws, verandering is een vaardigheid. Een vaardigheid die je kunt aanleren en, met een goede toepassing, zal zorgen voor het resultaat waar jij altijd al van hebt gedroomd.

Sportsupplementen: Een Toegevoegde Waarde Of Weggegooid Geld?

sportsupplementen

Jij: ”Sportsupplementen zijn het geheim van alle mensen met een sixpack!”

Ik: “Echt?! Laat me direct weten waar ik het kan bestellen, want ik moet het morgen in huis hebben”.

Ja, dat is hoe mijn antwoord er ongeveer uit zou hebben gezien…

Als je zoiets 3 jaar geleden tegen me had gezegd, had ik je zonder twijfels direct geloofd…

Oh, jij denkt echt dat sportsupplementen het geheim zijn van de mensen met een sixpack?

Ik zal het even uitleggen…

Ik was een grote fan van alles wat te maken had met fat-burners, testosteron-boosters en skin bursting pre-warkout pumps.

Maar dat was vroeger…