Tag archieven: training

Deze 4 Cardio Trainingen Laten Jouw Vet Als Sneeuw Voor De Zon Verdwijnen

cardio

Laten we eerlijk zijn, cardio training is niet direct het leukste om te doen, maar we kunnen het zo leuk maken als we zelf willen. Is het een gebrek aan inspiratie? Of trekken we er een te lange tijd voor uit?

Cardio is niet per se noodzakelijk, maar we weten allemaal dat het kan helpen om die laatste beetjes vet te doen verdwijnen.

De grote vraag is natuurlijk: met welk type cardio kan ik zoveel mogelijk resultaat behalen en mijn motivatie vergroten?

Als je ook het antwoord wilt weten op deze bovenstaande vraag, ben je hier op het juiste adres.​

Is Spierpijn Noodzakelijk Voor Spiergroei?

spierpijn

Heb jij niet altijd spierpijn na je training en vraag je je af of dit invloed heeft op jouw resultaten? Dan wordt het vandaag duidelijk of dit ook daadwerkelijk zo is. Lees snel verder en kom achter de waarheid van spierpijn en spiergroei!

Op Deze Manier Haal Jij Voldoening Uit Iedere Training!

voldoening

Haal jij geen voldoening uit jouw training? Dan is het tijd voor verandering. Misschien train je niet op de juiste manier of focus je je niet goed genoeg omdat je continue aan het whatsappen bent. Lees snel deze blog om ervoor te zorgen dat jij wel voldoening uit iedere training haalt!

Het Ultieme A-Z Stappenplan voor Gezond Aankomen

a-z stappenplan gezond aankomen

Transformaties met betrekking tot afvallen spannen de kroon op het internet, maar in onze ogen is gezond aankomen een prestatie die net zo knap is (en voor veel mensen ook heel moeilijk in psychologisch opzicht).

Na het schrijven van het ultieme a-z stappenplan voor afvallen was de keuze snel gemaakt om een soortgelijke versie te creëren voor gezond aankomen.

Dus hier zijn we dan. Een ultiem a-z stappenplan waarin we stap-voor-stap vertellen hoe je gezond kunt aankomen.

We kunnen je daarom ook garanderen dat je op een goede en gezonde manier aankomt, als je alle stappen uit dit plan volgt.

Waarom Je Menstruatie Uitblijft tijdens het Afvallen (En Wat Je Eraan Kunt Doen)

menstruatie

Minder eten en meer en intensiever bewegen, lijkt voor veel vrouwen nog steeds de enigste optie om overtollige kilo’s te verliezen. Maar wat nou als je die kilo’s verloren bent, maar daarmee ook je menstruatie? Moet je je dan zorgen maken? En is er een mogelijkheid om de menstruatie terug te krijgen?

Dit moet je doen voor gespierde schouders!

gespierde schouders

Jordy is de afgelopen drie jaar opzoek gegaan naar de methode die het beste voor hem werkte om gespierde en brede schouders te creëren. In deze blog deelt hij zijn progressie verhaal en de schouder workout die heeft meegeholpen met het behalen van zijn resultaten!

Workout plan: een grote bil in 30 dagen

bil

Altijd al op zoek geweest naar een 30 dagen workout plan waarbij je traint voor jouw droombil? Lees dan snel verder! In deze blog vind je namelijk een compleet plan en kom je erachter welke oefeningen nou echt noodzakelijk zijn voor het vormen van je billen..

>