Tag archieven: snacks

On The Go: Met Deze 3 Opties Ben Jij Altijd Voorzien Van ‘Gezonde’ Voeding

Eet jij vaak on-the-go, op werk of ergens anders dan thuis? Dan kan het nog wel eens lastig zijn om ‘gezond’ te eten.  Natuurlijk ben jij altijd verantwoordelijk voor je eigen keuze’s, maar de verleidingen op werk, school of onderweg (kroketten in de ​kantine, een punt taart van je collega of een burgermenu voor slechts €4,99) helpen […]

De Beste Post-Workout Snacks Die Je Kunt Eten na Jouw Training [Infographic]

beste post workout snack

Of je nu een lichte cardio training doet of een heftige krachttraining sessie, een goede snack na het sporten is nooit een verkeerd idee.

Beloon jouw lichaam met een post-workout snack die het verdient en ondersteun daarmee de progressie voor het bereiken van jouw einddoel.​

Er kan geen optimale post-workout snack worden toegewezen, want ieder type training heeft zo z’n eigen voorkeuren qua samenstelling van macronutriënten.

Samenstelling van macronutriënten? Klinkt moeilijk, maar met de onderstaande infographic wordt alles een stuk makkelijker…

15x Gezonde Tussendoortjes (Om ‘Snaai-Momenten’ te Voorkomen)

gezonde tussendoortjes

Ben jij het zat dat je iedere keer weer trek krijgt rond een uur of 4, maar geen idee hebt wat je moet eten? Dan hebben wij een dosis inspiratie voor je klaar staan. Met deze 15 gezonde tussendoortjes zijn snaai momenten voorgoed verleden tijd!

>