Tag archieven: macronutriënten

Deze 7 Dingen Moet Je Niet Doen Wanneer Je Wilt Afvallen

afvallen

Wil het jou maar niet lukken om af te vallen? Dan kan het best zo zijn dat je één van deze zeven punten wel doet, terwijl je het juist niet moet doen! Lees dus snel de blog en ontdek of dit de reden is waardoor je niet afvalt.

Gezonde Voeding Is Pas Echt Gezond Als Het Aan Deze 7 Voorwaarden Voldoet

gezonde voeding

Wat is gezonde voeding voor jou?

Als je niet gelijk een passend antwoord kunt geven op deze vraag, kunnen we elkaar de hand schudden en zitten we op 1 lijn.

Omdat de definitie van gezond zo ontzettend vaag is, kan je eigenlijk geen enkel product bestempelen als ‘gezond’ of ‘ongezond’.

Laten we in deze blog de bovenstaande vraag beantwoorden met de volgende 7 voorwaarden…

Ben Jij Beter Af Met Een Hoog Aantal Koolhydraten of Laag Aantal Koolhydraten?

hoog koolhydraten laag koolhydraten

Ben Jij Beter Af Met Een Hoog Aantal Koolhydraten of Laag Aantal Koolhydraten?”We moeten de populaire voedingstrends zoals het paleo dieet of low-carb dieet niet helemaal naast ons neerleggen…”Ja, je leest het goed. Het zijn mijn woorden en meestal heb ik niet veel goeds te zeggen over andere (crash) dieten, maar bij koolhydraten ligt het […]

Mijn Eetdagboek Tijdens Het Afvallen

eetdagboek

De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met bulken en ben ik maar liefst 8 kilo aangekomen. Inmiddels is het weer tijd om te cutten en dat doe ik natuurlijk niet zonder jullie een update te geven over hoe ik dit precies ga doen! Ben jij benieuwd naar mijn eetdagboek? Lees dan snel verder…

10 Simpele Manieren Om Onnodige Calorieën Te Voorkomen

calorieën

Ben jij al een tijdje bezig met afvallen, maar blijft het resultaat maar weg? Dan kan het wel eens zo zijn dat jij zonder dat je het weet veel calorieën binnenkrijgt. In sommige producten zitten namelijk veel meer producten dan je zou verwachten. Lees hier hoe je deze onnodige calorieën kunt voorkomen!

Het Ultieme A-Z Stappenplan voor Gezond Aankomen

a-z stappenplan gezond aankomen

Transformaties met betrekking tot afvallen spannen de kroon op het internet, maar in onze ogen is gezond aankomen een prestatie die net zo knap is (en voor veel mensen ook heel moeilijk in psychologisch opzicht).

Na het schrijven van het ultieme a-z stappenplan voor afvallen was de keuze snel gemaakt om een soortgelijke versie te creëren voor gezond aankomen.

Dus hier zijn we dan. Een ultiem a-z stappenplan waarin we stap-voor-stap vertellen hoe je gezond kunt aankomen.

We kunnen je daarom ook garanderen dat je op een goede en gezonde manier aankomt, als je alle stappen uit dit plan volgt.

Mijn 5 Beste Ontdekkingen Over ‘Gezond Eten’ In De Afgelopen 3 Jaar

gezond eten

‘Gezond eten’ is een breed begrip waar veel over wordt gezegd en gesproken. En dat heb ik geweten ook…

Natuurlijk kan je niet alles in het leven direct goed doen, maar als het aankomt op​ ‘gezond eten’ heb ik zeker in het begin een paar steekjes laten vallen (om het maar even zacht uit te drukken)…

Nu, 3 jaar later, kan ik met een glimlach terugkijken op de ontdekkingen die ik heb gedaan omtrent ‘gezond eten’.

En ik vond het de hoogste tijd om mijn 5 beste ontdekkingen over ‘gezond eten’ met jou te delen…

10 Gezonde Producten die Je Altijd in Huis Moet Hebben tijdens Het Afvallen

Mocht je bezig zijn met afvallen, of hier binnenkort mee willen beginnen, dan kunnen je voorraadkast en keuken je grootste vijanden zijn, maar ook je grootste vrienden. Lees hier welke tien gezonde producten in ieder geval aanwezig moeten zijn om van deze twee plekken je grootste vrienden te maken!