Tag archieven: health

On The Go: Met Deze 3 Opties Ben Jij Altijd Voorzien Van ‘Gezonde’ Voeding

Eet jij vaak on-the-go, op werk of ergens anders dan thuis? Dan kan het nog wel eens lastig zijn om ‘gezond’ te eten.  Natuurlijk ben jij altijd verantwoordelijk voor je eigen keuze’s, maar de verleidingen op werk, school of onderweg (kroketten in de ​kantine, een punt taart van je collega of een burgermenu voor slechts €4,99) helpen […]

Workout plan: een grote bil in 30 dagen

bil

Altijd al op zoek geweest naar een 30 dagen workout plan waarbij je traint voor jouw droombil? Lees dan snel verder! In deze blog vind je namelijk een compleet plan en kom je erachter welke oefeningen nou echt noodzakelijk zijn voor het vormen van je billen..

Is brood goed of slecht voor je gezondheid?

Nederland is een brood land. We zijn opgegroeid met de broodcultuur en voor veel mensen is het lunchtrommeltje nog altijd gevuld met een flinke stapel besmeerde boterhammen. Een dag zonder brood is een dag niet geleefd, maar is brood juist goed of slecht voor je gezondheid?