Tag archieven: gezond

Vegan Diner: Griekse Broodjes Met Couscous, Linzen en Rauwkost

vegan

Vegan: een term die tegenwoordig steeds meer voorkomt en ook bij ons het huis in is komen kruipen. Jordy en ik besloten begin deze week de knop om te zetten en voor een groot deel over te stappen op een vegan levensstijl. Geen vlees, vis, eieren, kaas, yoghurt of melk meer dus. Maar wel ontzettend […]

Recept: Pita Broodjes Met Pulled Chicken En Wortelloof

diner

Ben jij de standaard kipfilet een beetje zat? Dan is dit recept met zelfgemaakte pulled chicken zeker het proberen waard! Wij maken het de laatste tijd steeds vaker en vinden het ontzettend lekker.  Het kost iets meer tijd (lees: 20 minuutjes kooktijd), maar dat is het meer dan waard. De pulled chicken geeft een heerlijke smaak […]

Tijd Besparen Tijdens Het Koken? Dat Kan Met Dit Stappenplan

Ik weet niet hoe het komt, maar op de één of andere manier lijkt het erop dat we steeds minder de tijd nemen voor het bereiden van een maaltijd.  De kant en klare maaltijden, bezorgdiensten en voorgesneden groente zijn helemaal trendy en ook het ‘ik eet wel wat op het station’-fenomeen is niet te missen.  Mij valt het […]

On The Go: Met Deze 3 Opties Ben Jij Altijd Voorzien Van ‘Gezonde’ Voeding

Eet jij vaak on-the-go, op werk of ergens anders dan thuis? Dan kan het nog wel eens lastig zijn om ‘gezond’ te eten.  Natuurlijk ben jij altijd verantwoordelijk voor je eigen keuze’s, maar de verleidingen op werk, school of onderweg (kroketten in de ​kantine, een punt taart van je collega of een burgermenu voor slechts €4,99) helpen […]

6x Famous Toppings Die Niet Zo Onschuldig Zijn Als Ze Lijken (En Tips Om Ze Wel Onschuldig Te Krijgen)

Met al die mooie bakken havermout en yoghurt die je op Instagram voorbij ziet komen, kunnen ook op jouw bakje natuurlijk geen verschillende toppings ontbreken, maar let wel op, want ze zijn niet zo onschuldig als ze lijken en kunnen jouw doelen weleens in de weg staan..

Deze Vijf Dingen Doe Ik Om Bikiniproof Te Zijn Deze Zomer

Vraag jij jezelf af hoe ik mijzelf klaarstoom om deze zomer bikiniproof over het strand te lopen? Lees dan snel deze blog door en ontdek 5 dingen die bij hierbij helpen. Note: je kunt ze zelf ook vanaf vandaag toepassen! Doe je met me mee?

Heb Jij ‘Normaal’ Eetgedrag? (Tips om ‘Normaal’ Met Eten Bezig Te Zijn)

eetgedrag

Social media heeft zo z’n voor- en nadelen. Het is tof dat het je kan inspireren om ‘gezonder’ te gaan eten en te werken aan je lichaam, maar het kan je ook laten doorslaan in de dingen die je doet.

Ik heb het niet over de 30 minuten die je bezig bent om je plakjes banaan goed op je havermout te leggen voor de foto, maar meer over je eetgewoontes en eetgedrag.

Voor veel mensen kan het ‘gezonde’ eten en sporten snel uitdraaien in een obsessie en dat is iets wat je wilt vermijden en/of voorkomen, toch?

Opgelet: Dit Moet Je Doen Tegen Verleidingen Op Je Werk!

verleidingen

Vind jij het lastig om de kroketten, roze koeken en verjaardagstaarten te weerstaan op je werk? Dan is het tijd om deze verleidingen vanaf vandaag gedag te zeggen! Lees snel verder om de tips te ontdekken die jou gaan helpen om dit daadwerkelijk te doen…

Deze 7 Dingen Moet Je Niet Doen Wanneer Je Wilt Afvallen

afvallen

Wil het jou maar niet lukken om af te vallen? Dan kan het best zo zijn dat je één van deze zeven punten wel doet, terwijl je het juist niet moet doen! Lees dus snel de blog en ontdek of dit de reden is waardoor je niet afvalt.

Gezonde Voeding Is Pas Echt Gezond Als Het Aan Deze 7 Voorwaarden Voldoet

gezonde voeding

Wat is gezonde voeding voor jou?

Als je niet gelijk een passend antwoord kunt geven op deze vraag, kunnen we elkaar de hand schudden en zitten we op 1 lijn.

Omdat de definitie van gezond zo ontzettend vaag is, kan je eigenlijk geen enkel product bestempelen als ‘gezond’ of ‘ongezond’.

Laten we in deze blog de bovenstaande vraag beantwoorden met de volgende 7 voorwaarden…

Recept: 5 Ingrediënten Kwarkcake Met Cranberry Topping

kwarkbrood

Ben jij op zoek naar een eenvoudig recept voor een lekkere, gezonde en kleffe cake? Dan is deze blog hetgeen dat jij zoekt. Een punt bevat slechts 97 calorieën en maar liefst 6 gram eiwit. Kortom; een ideale pre-workout snack!

Deze 5 Nuttige Tips Helpen Jou Om Lekkere Trek De Baas Te Zijn

lekkere trek

Heb jij ook vaak momenten op de dag waarbij je alleen maar aan allerlei lekkere ‘ongezonde’ producten kan denken? Dan heb ik voor jou de oplossing. Ik deel in deze blog namelijk 5 tips die jou helpen om die lekkere trek-gevoelens de baas te zijn!

Dit Is Waarom Vaker Sporten En Gezonder Eten Geen Zin Hebben Als Je Wilt Afvallen

sporten

Ben jij al een tijdje bezig met ‘gezonder eten’ en ‘vaker sporten’, maar blijven je resultaat weg? Dan verklaren wij in deze blog hoe dat komt en geven we je ook meteen de geheime tip voor hoe je het wel aan moet pakken.

>