Tag archieven: gewicht

6x Famous Toppings Die Niet Zo Onschuldig Zijn Als Ze Lijken (En Tips Om Ze Wel Onschuldig Te Krijgen)

Met al die mooie bakken havermout en yoghurt die je op Instagram voorbij ziet komen, kunnen ook op jouw bakje natuurlijk geen verschillende toppings ontbreken, maar let wel op, want ze zijn niet zo onschuldig als ze lijken en kunnen jouw doelen weleens in de weg staan..

Heb Jij ‘Normaal’ Eetgedrag? (Tips om ‘Normaal’ Met Eten Bezig Te Zijn)

eetgedrag

Social media heeft zo z’n voor- en nadelen. Het is tof dat het je kan inspireren om ‘gezonder’ te gaan eten en te werken aan je lichaam, maar het kan je ook laten doorslaan in de dingen die je doet.

Ik heb het niet over de 30 minuten die je bezig bent om je plakjes banaan goed op je havermout te leggen voor de foto, maar meer over je eetgewoontes en eetgedrag.

Voor veel mensen kan het ‘gezonde’ eten en sporten snel uitdraaien in een obsessie en dat is iets wat je wilt vermijden en/of voorkomen, toch?

10 Simpele Manieren Om Onnodige Calorieën Te Voorkomen

calorieën

Ben jij al een tijdje bezig met afvallen, maar blijft het resultaat maar weg? Dan kan het wel eens zo zijn dat jij zonder dat je het weet veel calorieën binnenkrijgt. In sommige producten zitten namelijk veel meer producten dan je zou verwachten. Lees hier hoe je deze onnodige calorieën kunt voorkomen!

Gezond Aankomen: Zo Kwam Ik 16 Kilo Aan (Zonder Schuldgevoelens)

gezond aankomen

Voor de één is het een nachtmerrie, voor de ander een droom: aankomen. Mocht jij moeite hebben om meer te eten, dan weet ik precies hoe jij je voelt. Ik deel 11 tips die mij geholpen hebben tijdens de periode dat ik op een gezonde manier 16 kilo aankwam.

10 Gezonde Producten die Je Altijd in Huis Moet Hebben tijdens Het Afvallen

Mocht je bezig zijn met afvallen, of hier binnenkort mee willen beginnen, dan kunnen je voorraadkast en keuken je grootste vijanden zijn, maar ook je grootste vrienden. Lees hier welke tien gezonde producten in ieder geval aanwezig moeten zijn om van deze twee plekken je grootste vrienden te maken!

>