Tag archieven: doelen

Meal Preppen – Waarom en Hoe Jij Het Beste Kunt Preppen

preppen

Vind jij het lastig om gezond te eten op de momenten dat je niet thuis bent? Dan heeft dat hoogstwaarschijnlijk te maken met de voorbereidingen die je (niet) treft. Jullie hebben vast wel is van de ‘Sunday prep’ gehoord en die is niet voor niks in het leven geroepen. Voorbereiding is key wordt ook weleens gezegd. […]

Met Deze 8 Motivatie Hacks Creëer Jij De Ultieme Droomstart Voor Het Behalen Van Je Doel

motivatie hacks

Als je een einddoel voor ogen hebt, wil je deze natuurlijk behalen.

Maar het toewerken naar je doelen gaat gepaard met een hoop hobbels en bobbels.

Niks gaat vanzelf en je zal dus voldoende focus en energie ergens in moeten stoppen om jouw doelen te behalen.

Als je gaat beginnen met het toewerken naar je doel, wil je daarom met de juiste motivatie beginnen.

Een goed begin is tenslotte het halve werk, toch?​

In deze blog wil ik je graag 8 motivatie hacks meegeven, die jou kunnen helpen om precies datgeen te behalen wat jij voor ogen hebt…​

Is Stress De Boosdoener Die Ervoor Zorgt Dat Je Niet Afvalt (Of Juist Dikker Wordt)?

stress

Stress zorgt voor de aanmaak van extra cortisol en cortisol zorgt ervoor dat je sneller vet opslaat (en dan vooral op de plekken waar jij dat niet wilt, zoals de buik en benen).

Klinkt beangstigend hè??

Ach, als je deze blog doorneemt weet je wel beter…

Dit Is Waarom Vaker Sporten En Gezonder Eten Geen Zin Hebben Als Je Wilt Afvallen

sporten

Ben jij al een tijdje bezig met ‘gezonder eten’ en ‘vaker sporten’, maar blijven je resultaat weg? Dan verklaren wij in deze blog hoe dat komt en geven we je ook meteen de geheime tip voor hoe je het wel aan moet pakken.

Back On Track: 10 Simpele Tips (Die Je Vandaag Nog Kunt Toepassen)

back on track

Verjaardagen, onverwachte etentjes, slechte resultaten op school, vakanties.. Allemaal redenen die ervoor kunnen zorgen dat jij uit je heerlijke ritme wordt gehaald. Is dit bij jou het geval? Lees dan snel verder voor tien simpele tips die jou vandaag nog helpen om back on track te komen!

Dit Is Ons Geheim Om Dagelijks Positief En Gelukkig Te Zijn

gelukkig

Of er een geheim zit achter het feit dat we altijd zo positief en gelukkig overkomen? Ja en nee. We hebben er zeker onze trucjes voor, maar geheim zijn ze niet. We delen ze namelijk maar al te graag met je zodat je nog meer positiviteit en geluk in jouw leven kunt brengen! Dat is tenslotte wat ons gelukkig maakt…

10 manieren om in 2017 gezonder te eten en meer te bewegen

10 manieren gezonder eten meer bewegen

Heb je al meerdere jaren het voornemen gehad om gezonder te eten en meer te bewegen, maar is het je nooit gelukt? Dan is dit het jaar dat het je wel gaat lukken. Met deze blog zetten we samen met jou de eerste stappen naar jouw einddoel!

Zomerse sixpacks creëer je in de winter: 8 veelgemaakte fouten

In de zomer willen we er graag op en top bijlopen, maar vaak wordt het voorbereidende werk in de winter even vergeten. Zonde, want de winterperiode is juist dé periode voor het maken van je gainzzz. Vandaag delen we tien veelgemaakte fouten die jij deze winter niet moet maken!

Is dit het perfecte moment om te starten?

perfecte moment

Ben jij iemand die dingen continue uitstelt omdat dit niet het perfecte moment is? Dan kan deze blog weleens heel interessant voor jou zijn! We leggen
je namelijk uit wanneer het perfecte moment is. Met een aantal handige tips uit deze blog, zal je zien dat dit sneller is dan je denkt!

>