Categorie archieven: Lifestyle

Calorieën Tellen: Is het Echt Nodig? (En Welke Andere Opties Er Zijn)

calorieën tellen

Calorieën Tellen: Is het Echt Nodig? (En Welke Andere Opties Er Zijn)We leven in een rare wereld.Vroeger was voeding gewoon nog voeding. Je ging (wel heel lang geleden) met je speer op pad en at wat je gevangen had…Nu kunnen we calorieën tellen. We zetten voeding om in getallen (calorieën), berekenen hoeveel van die getallen we […]

10 Gezonde Producten die Je Altijd in Huis Moet Hebben tijdens Het Afvallen

Mocht je bezig zijn met afvallen, of hier binnenkort mee willen beginnen, dan kunnen je voorraadkast en keuken je grootste vijanden zijn, maar ook je grootste vrienden. Lees hier welke tien gezonde producten in ieder geval aanwezig moeten zijn om van deze twee plekken je grootste vrienden te maken!

Het Ultieme A-Z Stappenplan voor Afvallen (100% Resultaat Garantie)

We hebben lang gewacht met het schrijven van dit ultieme A-Z stappenplan voor afvallen. De reden hiervoor is omdat we alle populaire diëten de kans wilden geven om de mensen (tijdelijk) voor zich te winnen.

Superpillen, maaltijdvervangers, detoxen, ontgiften, crash diëten, koolhydraatarme diëten…

Veel van deze tijdelijke trends hebben aardig wat geld in het laatje gebracht voor de bedrijven die mensen willen verleiden met zogeheten ‘quick-fix’ oplossingen.

Wij hopen niet dat je voor dit soort verleidingen bent gevallen. Niks van dit werkt op de lange-termijn en mocht je iets hebben geprobeerd, dan ben je daar waarschijnlijk (hoe jammer het ook is) zelf achtergekomen.

Na het lezen van dit stappenplan voor afvallen is alles anders! Je hebt een compleet persoonlijk actieplan en kan vandaag direct aan de slag met iets wat voor jou werkt, en áltijd werkt als je op een gezonde manier wilt afvallen…

10 manieren om in 2017 gezonder te eten en meer te bewegen

10 manieren gezonder eten meer bewegen

Heb je al meerdere jaren het voornemen gehad om gezonder te eten en meer te bewegen, maar is het je nooit gelukt? Dan is dit het jaar dat het je wel gaat lukken. Met deze blog zetten we samen met jou de eerste stappen naar jouw einddoel!

Wat je meer of minder moet doen voor een bepaald lichaamsvetpercentage!

meer minder lichaamsvetpercentage

Ben jij al een tijdje opzoek naar het vinden van het juiste lichaamsvetpercentage, maar lukt het je niet om jouw doel te bereiken? Dan is het lezen van deze blog een stap in de goede richting. We vertellen je namelijk de do’s & don’ts voor alle verschillende vetpercentages!

Waarom een sixpack niet belangrijk is!

sixpack

Sixpacks, blokken op je buik, v-lijnen, strakke ronde billen in een spijkerbroek: je komt het tegenwoordig om de seconde tegen op elk social media platform waar je kijkt. Maar heb je je ooit afgevraagd wat het kost om die ‘look’ te bereiken?

Zomerse sixpacks creëer je in de winter: 8 veelgemaakte fouten

In de zomer willen we er graag op en top bijlopen, maar vaak wordt het voorbereidende werk in de winter even vergeten. Zonde, want de winterperiode is juist dé periode voor het maken van je gainzzz. Vandaag delen we tien veelgemaakte fouten die jij deze winter niet moet maken!

De beste manier om te bulken (zonder dik te worden)

bulken

Heb jij altijd al willen bulken, maar ben je om (te) veel in vet aan te komen, dan kan je na vandaag starten. In deze blog leggen we je namelijk precies uit wat je allemaal moet doen om ervoor te zorgen dat jij op de efficiëntste manier kunt bulken, zonder er ‘dik’ van te worden!

Jorellafit Traject Review: Demi Olsthoorn

jorellafit

Demi heeft inmiddels het Jorellafit Traject succesvol afgerond en heeft de balans in haar leven gevonden. Ze geniet weer volop van eten en weet als geen ander dat je lichaam naast beweging, ook voldoende rust nodig heeft. Benieuwd naar haar hele verhaal over het Traject? Lees dan snel verder.

Is dit het perfecte moment om te starten?

perfecte moment

Ben jij iemand die dingen continue uitstelt omdat dit niet het perfecte moment is? Dan kan deze blog weleens heel interessant voor jou zijn! We leggen
je namelijk uit wanneer het perfecte moment is. Met een aantal handige tips uit deze blog, zal je zien dat dit sneller is dan je denkt!