Workout: schouders, borst & triceps

Damn m’n schouders branden, maar wat was het weer lekker vanochtend… ! Goede avond trouwens! Dat zou ik in m’n enthousiasme na weer een heerlijke dag aan Jorellafit gewerkt te hebben, bijna vergeten..  🙂 Heb jij trouwens net onze eerste workout video op Instagram gezien en ben je benieuwd naar de totale workout van vanochtend? Dan ben […]

Supercompensatie 

Sporten in de sportschool doe je waarschijnlijk met een reden. Je wilt werken aan je gezondheid, sterker worden, of je wilt er gewoonweg beter uitzien. Als je hard genoeg werkt in de sportschool word je automatisch beloond met een van de bovenstaande resultaten. Dit hebben we te danken aan het supercompensatie principe van ons mooie […]

>