Healthy bananencake

  De Jorellafit bananencake is binnen no-time klaar en door ons al goedgekeurd! Nu is het jouw beurt! Ingrediënten: Bananencake – 2 eieren – 2 (geprakte) bananen – 200 gr bloem – 6 dadels – 50 ml melk – snufje zout – 1 el kaneel – 1 zakje bakpoeder Topping – 50 gr bloem – […]

Een gezond leven – deel 2

Het is tijd voor deel twee van gezond leven, met vandaag als onderwerp.. de inhoud van je portemonnee! Vorige week heb je kunnen lezen hoe belangrijk het is om een goede balans te vinden in je eetpatroon. Een combinatie van ‘gezonde’ en ‘ongezonde’ producten moeten ervoor zorgen dat je jouw doelen behaalt en je gewoon […]

Supercompensatie 

Sporten in de sportschool doe je waarschijnlijk met een reden. Je wilt werken aan je gezondheid, sterker worden, of je wilt er gewoonweg beter uitzien. Als je hard genoeg werkt in de sportschool word je automatisch beloond met een van de bovenstaande resultaten. Dit hebben we te danken aan het supercompensatie principe van ons mooie […]

Pre-workout!  

De pre-workout industrie groeit met de dag en dat is ook logisch met de sterke toename van het aantal mensen dat sporten serieus neemt. Voor veel mensen hoort een pre-workout drankje dan ook bij het dagelijkse ritueel voordat je naar de sportschool gaat. Wat is nu eigenlijk pre-workout en hoe kan je een goede keuze […]

>